Ovos incrementados e coloridos | EP14 | Podcast
Este é o episódio 14 da temporada de podcast “O que tem pro almoço”, produzido pela Cozinha da Matilde em parceria com a Rádio Tertúlia e disponível nos principais tocadores de podcast. São receitinhas de até 5 minutos pra você aproveitar tudo o que tem na geladeira e na dispensa e comer comida de verdade.
As “quianças” tão gritando cadê a comida? Pois eu tô aqui pra te ajudar a soltar o almoço.
Crianças e adultos adoram ovos cozidos no molho de tomate, uma receita caseira que é uma mão na roda e com muitas variações.
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Ingredientes
- ovos
- tomate fresco
- tomate pelado lata
- cenoura
- abobrinha
- alho
- salsinha
- sal
- açúcar
Faz assim ó:
Em uma frigideira fundinha refogue alho e uns talinhos de salsinha no azeite pra ficar mais gostoso. Junte tomate picadinho ou uma lata de tomate pelado, refogue também.
Junte um cadinho de água, uma pitada de açúcar e uma de sal e deixe cozinhar por uns 5 a 10 minutos.
Junte cenoura e abobrinha raladas, misture bem no molho, deixe ferver mais uns minutinhos e prove pra ver se o sal está bom.
Aí quebre ovos direto no molho, um ou dois por pessoa, dependendo do tamanho da sua frigideira.
Polvilhe os ovos de sal e pimenta do reino, tampe a panela e abaixe o fogo até eles cozinharem no ponto de sua preferência com gema mole ou dura. Pra gema mole, 3 a 4 minutos. Pra gema dura, 6 minutos.
Polvilhe com bastante salsinha e cebolinha e sirva com arroz ou com macarrão ou pão.
Pronto, as “quiança” tão tudo feliz e você também!
Beijos, bom apetite e até a próxima!
Ficha técnica – podcast
Roteiro e apresentação: Letícia Massula.
Coordenação, edição e sonoplastia: Beatriz Pasqualino.
Produção executiva: Camila Maciel, Raíssa Lazarini e Raquel Júnia.
Artes: Cláudia Regina.
Idealização: Letícia Massula, Beatriz Pasqualino e José Bruno Lima.
Rádio Tertúlia / radiotertulia.com.br